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短眠大作戦失敗。

7時にアラームで起きたが二度寝。

起床時に、体を起こして接地面積を広げないと惰眠を貪ってしまう。

習慣を続ける。

スマホ画面をチェックするリマインダーをつけよう。

セット完了。