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今日から3時間睡眠・毎日大作戦をやろうと思う。

毎日、ox判定をする。

３時間までの睡眠なら○と、よかった理由

それ以外は×と、改善すべきところ

を書いていく。

見直していけば、自ずとよくなっていくはずだ。

さしあたって今日は、夜中に立って作業することを心がける。