2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

DAY125 9-3

食欲性欲を満たした状態で飲酒してたら猛烈な眠気が。。。。 久しぶりにベッドインしながら読書してたら寝落ちしてしまった。 たまにはそんな日もあっていいと思う。

day124 5-7

アラームをセットし忘れていた。 ルームメイトのおかげで起床できた。 ハッピーラッキー

day123 5-7.5

夜の食事量を減らし、運動と眠る前の手足のストレッチを行えば短眠生活できる。

day122 2-9

day121 2-9

day120 1-9

day119 1-8

day118 5.5-9

day117 1-8

飲んで食べて寝た

day116 4-9

day115 4-9

day114 2-8

寒かった

da111-113　ノーカウント

旅行したのでノーカウント

day110 2-8

寝過ごした。 こたつで眠ってしまったせいか正確な睡眠時間は不明。 ５時くらいに布団に入った覚えがあるような。。。。

day109 3-8

コタツで仮眠してしまった。 気持ちよかった

day108 3-7

明日からは起床時間を固定した上で起床することにした。

day107 3-8

寒さも明日までの我慢。。。。

day106 3-8

相変わらず寒い。 明後日までの辛抱だ。。。

day105 3-8

６時に起きたら凍えた

day104 4-8

day103 1-2 3-8

day102 3-10

寒い

day101 3-8

酒飲んで夜遅くまで寝た

day100 1-5

一日の睡眠時間は短くなっている。 常識にとらわれなくなってからよりよく生きている気がする。 このまま継続して生きたい。

day99 3.5-7

day98 4-8

眠る直前に歯痛が発生。 しばらく眠れなかったので鎮痛剤を飲んだ。 明後日に予定している歯医者まで後1日の我慢。。。

day97 3-8

引っ越しした。 ドミトリーなのでまあ普通だけど早起きしたらどこに座ろう