day86 3-6-9

二度寝。

昨夜の眠気予防は散歩。

個人的には24時まで起きれるとそのまま起床。

6時に起床してトイレ行ったがとても眠かった。

ご飯三杯食べたのがいけなかったか？

起きてから布団に入ることをやめよう。

６時から生活するのを日常にするためには二度寝を防げば良い。