day85 1-7.5

最近寝起きがつらいなーと思って理由を探してみたら単純明快だった。

ストレッチや起床時間の自己設定を怠っていた！

思えば正月帰省中から2週間ほど眠る前のルーティーンをすっ飛ばしていた。

見えにくい所に張っていたから？

マーケティングに集中していたから？

対策としては、張り紙を春場所を変えて、アラームを設定しようと思う。