二度寝。 昨夜の眠気予防は散歩。 個人的には24時まで起きれるとそのまま起床。 6時に起床してトイレ行ったがとても眠かった。 ご飯三杯食べたのがいけなかったか？ 起きてから布団に入ることをやめよう。 ６時から生活するのを日常にするためには二度寝を防…