207 12-3-8

うーんよく寝た。

おそらく静止疲労。

腕立て伏せをしたはいいが、股関節のストレッチを入念にしたうえで手足のストレッチをし、7時に起きる！と意識しないといけない。

最近は、早く寝てしまう傾向がある。

個室やベッドで横になるのは辞める。

ベッドや布団には勝てないので横になったら抜け出せない蟻地獄。