うーんよく寝た。 おそらく静止疲労。 腕立て伏せをしたはいいが、股関節のストレッチを入念にしたうえで手足のストレッチをし、7時に起きる！と意識しないといけない。 最近は、早く寝てしまう傾向がある。 個室やベッドで横になるのは辞める。 ベッドや布…