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よく眠った。

個室でそのまま眠ってしまった。

・今回の敗因

横になってしまった

眠気覚ましにお風呂に入ればよかった

・今回のほめ

飲んで食べた後、スタンディングした。

・反省

あまりに眠かったので横になってしまったが、一度はスタンディングしたことが成長点。

次回からは、飲んだらシャワー浴びて気分転換する。

眠気と正面から闘うよりもシャワーを浴びて一気に眠気をぶっとばーす！