day157 3-6.5

前日に、やることやって起床。

・夜の自家発電を１度行なった

・昼にカレーを食べた

夜に大森パスタと餃子も食べた

夜中にラーメンと豆腐も食べた

・股関節ストレッチと逆立ちを行なった

アイマスクを使い始めた

目覚めの良い起床だった。

胃もたれしている中で、運動とストレッチと起床時間を意識することが大事だと思った。