2019-10-31 day11 22-7 昨夜は飲み会。帰宅して追いラーメン。今日は食べても良い日としてカウント。どうせなら入浴してストレッチして眠れば良かった。とはいっても4時には起床してしまった。 生活習慣の見直しをしよう。