day159 3-8

昨夜のストレスの件について

ストレスに関する本を読んだ。

ストレスに対しての認識が大事らしい。

ストレス感じた！むかー！

から

ストレス感じた！成長できるね！

的な。

ストレスを理解して上手に付き合うことで大きなエネルギーになる