2020-01-18 day83 22-8 足がむくれているのか立つのと座るのが辛くて早めに就寝。 顔剥がしというエステに通っているが何か関係はあるのかな? 自分は体調不良を感じると眠くなる習慣があるのでそれかもしれない。 意識してパワーナップを取り入れていくことにする。