起床してやることを決めた。 ①起床してトイレ行って着席してyoutubeの音楽を流しながらチャートを見る。 ②コンビニにうまい棒を買いに行くか朝シャン ③翌日までベジタリアン(肉とお菓子🆖) ①OK→①継続,,,,,①NG→翌日②,,,,,②もNG→③ マイルール。

今日も二度寝。 雪山で起床する登山家はどうやって起きているのだろうか。。。。 起床して暖房つけてトイレ行くために起きる→寒くてベッドに潜る。ここでK.O.。 ちょっとあとでシミュレーションしてみよう。