day134 18-21 24-7

昨日悲しいことがあって精神的に辛いまま電車で帰宅。

全然眠れなくて、今までで一番長い電車での帰り道だった。

顔面青いわ元気出ないわ早く寝るに限る。

疲れている時って周りの楽しそうな雰囲気とか談笑が気にかかる。

不調の原因に対しての対策を考えてみると、既に起きてしまっていることだ。

どうしようもないので自分の受け取り方、考え方を変えるしかない。

この前、人間関係の断捨離をしたばっかりなのに続けてこんなことが起きるなんて辛い。